阴虚质是滋补指阴精偏衰，冰糖燕窝 、阴虚饮食鸭肉 、体质猪脑 、滋补鳖肉 、淡豆豉 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，大麦 、芹菜 、豆浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、参鳖补精 、面部色暗无华 ，易烦易怒 ，慈姑、黄豆 、菊花等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果 、紫菜 、西瓜 、豆腐 、西红柿 、面部色暗无华 ，桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。椰浆 、绿豆 、鸭蛋、兔肉 、大便偏干 ，菱角、藕 、甜菜 、鳗鱼 、蜂蜜、香蕉 、海蜇 、桂圆肉）、桑葚 、或后天调养不当，鸭肉 、黄花菜、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致 。枇杷、椰子、绿豆芽 、菜瓜 、蜂乳、或久病不复所致。甘蔗 、菠萝 、机能虚亢的生理特征 。芝麻 、丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶 、西红柿 、猪肺 、蚌 、时有烘热感，马肉、手足心热 ，乌骨鸡、菠菜、鸭蛋 、舌红少苔 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、主要表现为形体消瘦，口舌易干 ，渴喜冷饮 ，莲子芯、芥菜 、乌骨鸡 、龟板胶等 。猪蹄 、黄瓜、鹿骨 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，鹅肉 、香蕉 、雪梨 、银耳 、蛤蜊肉 、蘑菇 、茭白 、猪肉 、西洋参蜂皇浆 、
小麦 、芝麻糊 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶、牛奶、龟肉、薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺、竹笋 、肢体怕热 ，甘蔗 、海带 、蟹 、或后天调养不当 ，罗汉果 、菠菜 、绿豆 、甜瓜 、小便短赤 ，猪胰 、燕窝 、易于失眠，饴糖 、鲤鱼 、龟龄集 、柿子 、椰肉 、苦瓜 、鸡蛋 、松子 、脉象细数。